Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?
Papatya çayı’nın faydaları nelerdir? Papatya çayı ne işe yarar? İşte papatya çayı hakkında merak ettikleriniz…
Papatya Nedir?
Papatya, beyaz taç yaprakları olan güzel kokulu ve oldukça şifalı bir bitkidir. Latince’de “Anthemis nobilis” olarak adlandırılır. Papatyanın anavatanı ise Türkiye’dir. Tanen, flavon glikozitleri, bisabolol, azülen, terpenler ve salisik asitler papatyada bulunan faydalı etken maddelerdir. İçerdiği antioksidanlar ile sağlık için çok faydalıdır.
Papatya Çayının Faydaları
Papatya çayı adet ağrılarını büyük oranda azaltır
Birçok çalışmada papatya çayının adet kramplarını büyük seviyede azalttığı gözlemlenmiştir. Örnek verecek olursak 2010 senesinde yapılan bir araştırmada, kadınlar bir ay boyunca papatya çayı tüketmişler ve araştırmacılar adet kramplarında belirgin azalma gözlemlemişlerdir. Ayrıca kadınlar, ağrıya eşlik eden endişe ve sıkıntılarında da büyük oranda azalma olduğunu dile getirmişlerdir.
Diyabet hastalarına faydalıdır
Yapılan başka bir araştırmada ise, papatya çayının diyabet hastalarının kan şekerini düşürebildiği gözlemlenmiştir. Ancak bu papatyanın diyabet ilaçlarının yerine geçebileceği anlamına gelmiyor, sadece tedaviye destek olabilir. Papatya çayının diyabet hastalarındaki bu etkisi, uzun vadeli diyabet komplikasyon riskini azaltabilir ve sonuçları iyileştirebilir.
Kemik erimesini yavaşlatabilir yada önleyebilir
Osteoporoz yani kemik erimesi, kemik yoğunluğu kaybıdır. Bu deformasyon, kemiklerde kırılma ve şekil bozukluğu riskini oluşturur. Osteoporoz özelikle kadınlarda menopoz sonrası dönemde daha fazla görülür. 2004 yılında yapılan bir araştırmada, papatya çayının anti-östrojenik etkilere sahip olduğu ve bunun yanında kemik yoğunluğunu arttırmaya yardımcı olduğu gözlenmiştir.
Uykuya ve rahatlamaya yardım eder
Papatya çayı daha rahat uykuya dalmanıza yardımcı olur. 12 kardiyovasküler hasta üzerinde yapılan klinik bir çalışmada hastalardan 10’unun papatya çayı içten sonra rahatlıkla uykuya daldığı gözlemlenmiştir. Birçok araştırmacı, papatya çayının benzodiazepin gibi işlev görebileceğine inanmaktadır. Benzodiazepin, kaygıyı azaltıp uykuyu tetikleyen bir ilaçtır.
Papatya çayının diğer faydaları:
- Romatizmal rahatsızlıklar için kullanılır.
- Gastrit ve ülseratif kolit tedavisinde kullanılır.
- Deri döküntüsüne yol açan cilt hastalıklarının belirtilerini azaltır.
- Sabah bulantılarını hafifletir.
- Bağırsak problemlerini ve iltihaplarını giderir
- Alerji belirtilerini azaltır.
- Kasları gevşetir ve krampları azaltır.
- Bağırsak hareketliliğini arttırır.
- Ağız iltihaplarını iyileştirir.
- Sırt ve bel ağrılarını hafifletir.
- Karaciğeri çalıştırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Boğaz ağrısını alır
- Apse tedavisinde gargara olarak kullanılır.