Nane Limon Faydaları Nelerdir?

Nane limoni ülkemizde oldukça yaygın olarak kullanılan bitki çaylarındandır. Rahatlatıcı etkisi beğenilen soğuk algınlığı, girip gibi hastalıklarda daha çok tüketilen nane limon çayının faydaları saymakla bitmiyor. Peki nane limon neye iyi gelir? Nane limon faydaları nelerdir? Hep birlikte bakalım…

Nane Limon Faydaları Nelerdir?

Nane limon zengin bir C vitamini deposudur. İçerdiği antioksidanlar ile birlikte insan sağlığı için çok faydalıdır. Nane limonun diğer faydaları ise;

• Boğaz kuruluğunu giderir.
• Kalp çarpıntısına iyi gelir.
• Prostat kanseri ve damar tıkanıklığını önler.
• Diş ağrısını hafifletebilir.
• Ağız kokusunu yok eder.
• Anne sütünü arttırıcı etkiye sahiptir.
• Kronik ağrıların azalmasını sağlar.
• Kas ağrılarını hafifletir.
• Alerjik olan öksürüğe iyi gelir.
• Stresi azaltır.
• Sinirsel iktidarsızlığa iyi gelir.

Nane Limon Nasıl Hazırlanır?

Nane limon yapımında ilk olarak limonun suyu iyice sıkılır. Bir cezveye bir miktar su eklenir ve kaynatılır. Daha sonra önceden hazırlanan limon suyu ve bir miktar kuru nane eklenir. Kısık ateşte 2 dakika daha kaynatabilirsiniz. 5 – 10 dakika kadar ağzı kapalı bir şekilde demlenmeye bırakılır. Nane limon artık tüketilmeye hazır.

Nane Limon Çayı Ne Kadar Tüketilmelidir?

Uzmanların bu konudaki görüşü günde 2-3 bardak içilmesi gerektiği yönündedir. Daha fazla oranda tüketilirse fazla tüketim kapsamında değerlendirilerek tavsiye edilmemektedir.